冬季来临，气温降低，空气干燥，雾霾天气增多，不注意防护的话，极易诱发各种呼吸道疾病。提起防护，我们首先想到的肯定是带口罩。但是戴口罩也有学问，不能随便带，否则不但起不到保护我们的效果，还会对我们的身体带来损害。

　　首先，戴口罩要先看天气。有些人不管外面天气如何，整天捂着口罩，以为这样可以防寒、阻挡病菌侵入，少得病。其实人体还是有自身的防护能力的，经过冷空气的刺激和锻炼，可以增强自身的抵抗力。如果整天戴着口罩，呼吸系统得不到锻炼，反而容易受到风寒。所以在天气晴朗，空气质量好的时候，没有必要戴口罩。

　　其次，购买口罩要选正规厂家的。目前市场上的口罩种类繁多，选购口罩一定要选择正规厂家生产的，尤其是防雾霾口罩一定要选择大品牌的。

　　最后，口罩要勤洗勤消毒。对于普通口罩，要尽量做到每天清洗，在阳光下晾晒；对于N95等专业口罩，一定要按照使用说明使用；对于一次性使用的口罩，不可重复使用。